Dimanche 9 février dans la salle culturelle
Notre prochain stage à Cénac va mettre du soleil dans vos têtes grâce à Julie et ses 2 cours ensoleillés !
Programme de la matinée :
9h30 Accueil café ou thé et quelques petites choses à grignoter
10h : Kuduro
11h : Zumba
C’est quoi le Kuduro ? C’est un mix de danse et de fitness, une danse en groupe très festive sur des rythmes de type afro caribéen, qui s’inspire du madison et enseignée avec une pédagogie simple et adaptée à tout public.
La zumba : tout le monde connait plus ou moins… C’est un enchainement de chorégraphies avec des pas de danse latine et de fitness. Cette discipline fait travailler le système cardio vacsulaire, tonifie l’ensemble des muscles et permet de se dépenser en brulant un max de calories !! A adapter en fonction de sa forme physique, il y a toujours des options sans saut, et sans impact..
Tarif 6€ le cours ou 10€ la matinée complète.